夏季來臨，不少市民習慣關閉門窗用空調，我們都知道，通常一個人每天大約80%的時間是在室內度過，老人和兒童等敏感人群的停留時間更久，室內空氣質量對人們的健康有著非常大的影響。有醫學專家表示，室內空氣污染的疾病負擔高出室外污染5倍，室內環境污染已經導致35.7%的呼吸道疾病，22%的慢性肺病和15%的氣管炎、支氣管炎和肺癌。

利用CADR值，可以評估空氣凈化器在運行一定時間后，凈化器的凈化效率。目前的國際標準是要保證在：適用面積里每小時換氣5次，必須保證室內空氣達到一定的換氣次數，即要求空氣凈化器內置的風機有一定的風量。簡單的說，選擇空氣凈化器時，選CADR值高的（如果新裝修請看甲醛CADR值，目前很多空凈都標注的是顆粒物的CADR值，這個數據對于新裝修意義不大）。

另外最好選購帶殺菌功能的凈化器，特別是容易過敏的人群，鼻炎患者選購空氣凈化器的時候，要注意空氣凈化器的凈化原理和方式，只有選一些具體殺菌、除塵等功效凈化器，才能有可能對鼻炎癥狀有所緩解。另外，大房間，最好選用風量較大或個頭偏大的機型，這樣凈化一般更加快捷。

不過大家也不必太過擔心，因為室內空氣污染也可通過改變生活習慣來改善。

　　第一，居室內不要抽煙；抖被子應去洗手間，或打開加濕器，濕度大可以防止灰塵飄散；擺放一些清除甲醛的花草，如蘆薈、吊蘭和虎尾蘭等；經常清潔空調濾網并消毒，用專業的空調消毒劑清洗空調散熱片。

　　第二，做飯時，鍋不太熱時就要打開油煙機，炒完菜再多開5分鐘；櫥柜不裝背板，既節省材料，又能減少污染釋放源；廚房別堆放得太滿，保證污染物快速排出，可同時開啟空氣凈化器快速凈化污染物。

第三，最好購買不用膠水這一“污染大戶”的實木家具。使用板材家具要先聞再摸，判斷其使用的粘合劑、油漆是否環保，并要求商家出示檢測證書。新裝修后要先通風至少三個月到半年再入住。

第四，居室常通風能緩解室內污染。建議上班族在早晨上班前、下午下班后或者中午陽光好的時候開窗換氣，但霧霾天時別開窗。

第五，配屬合適的空氣凈化器，每個類型空凈一般都有側重點，不是宣傳所說的一臺機器能凈化所有的污染。